Durante el mes de abril, en la sede de ACCU Madrid tuvieron lugar dos talleres de iniciación al yoga para personas con enfermedad inflamatoria intestinal. María Eugenia Alcolado, profesora de yoga y socia de ACCU Madrid, responde a unas preguntas sobre qué es el yoga y cómo nos puede ayudar a los pacientes de enfermedad de Crohn y de colitis ulcerosa. Aunque, "la manera más fácil de entender el yoga es prácticandolo" afirma María Eugenia.

¿Qué es el yoga?
Es una disciplina que aúna la práctica de posturas mantenidas un tiempo determinado en un orden específico y la respiración consciente integrada en las posturas (asanas); si buscamos una definición literal encontramos:
yoga_unión_integración
La confusión puede aparecer cuando la palabra yoga se emplea tanto para definir la disciplina como la técnica: el yoga es uno pero las formas miles, la práctica se adaptará a las limitaciones y características individuales.
Como base de partida desde el punto de vista físico, no estaremos hablando de gimnasia, que abarca, sobre todo, movimientos musculares secuenciados.

¿Cómo llegó el yoga a tu vida?
El punto de partida es para cada uno diferente y no se requiere ningún requisito previo. En mi caso practique de pequeña una serie de disciplinas (música, danza, gimnasia) que requieren práctica y atención conscientes.

¿Qué beneficios puede tener para un paciente de crohn o de colitis ulcerosa ?
El yoga es tanto preventivo como terapéutico. Los beneficios estarán en función del tiempo que le dediquemos a la práctica así como a la calidad de la enseñanza (mínimo 2 semanales). En nuestra dolencia concreta aunque no funciona tan rápido como tomarse un antiinflamatorio. Los beneficios se extienden a:
_ Mejorar de la digestión y eliminación.
_ Aumentar de la energía y vigor .
_ Activar la respuesta inmune.
_ Aumentar la consciencia corporal entre otros.
Cuando se esté con un brote, lo mejor es consultar y, en cualquier caso, poder modificar la práctica en función de nuestros intereses.

¿Cúal es el tipo de yoga más adecuado para nosotros?
El que se sirva de soportes adecuados para adaptar las posturas a personas con limitaciones o para intensificar el resultado de las posturas. Se trata de ejercicios que acerquen al practicante a la postura real, valiéndose de los medios necesarios (mantas, cinturones, bloques de altura, sillas , etc)
Aun así, debe ser una práctica que no comprometa el vientre aisladamente y lo mínimo posible para evitar tensiones innecesarias en esta zona.

Los talleres de iniciación al yoga que María Eugenia impartió en la sede de ACCU Madrid estaban estructurados en varias partes:
_ Introducción a las posturas (asanas) básicas.
_ Uso y manejo de material de apoyo.
_ Posturas de pie suelo
_ Posturas finales

Desde ACCU Madrid os ánimamos a probar esta disciplina.

Foto de myyogaonline vía Flick

- Los resultados de El Estudio de las Emociones realizado por ACCU España en colaboración con GETECCU.
- Claves para que los ostomizados puedan difrutar de una vida sexual con sus parejas.
-Mabel Pérez nos cuenta qué pasó en el concierto Crohn-IK organizado por Tanit Barau y al que asitieron un grupo de jóvenes de ACCU Madrid.

Además, recordad que a través de la web de ACCU España los socios podeís descagaros la revista en formato PDF y enviar vuestras preguntas a los diferentes consultorios de digestivo, cirugía, psicología, fisioterapia, estomaterapia, legislación y enfermería.

De esta forma 'Humira', cuyo uso en pacientes con enfermedad de Crohn ya estaba aprobado, se convierte en el primer tratamiento biológico que el paciente de colitis ulcerosa se se puede auto administrar.

"Esta aprobación es una nueva e importante opción terapéutica para personas con colitis ulcerosa" ha declarado Marco Greco, presidente de la European Federation of Crohn's & Ulcerative Colitis Associations, que también añade "tener más de una opción para tratar esta enfermedad brinda nuevas esperanzas para que algunos pacientes puedan conseguir la remisión de su enfermedad"

Fuente: Europa Press

El 23 de marzo a las 17 horas se celebrará la Jornada  ACCU Madrid para Pacientes de Enfermedad Inflamatoria Intestinal.

En esta ocasión, queremos seguir ofreciendo información de calidad sobre diferentes aspectos que afectan a la enfermedad de Crohn y a la colitis ulcerosa de la mano de profesionales de primera línea y se podrá asistir a las siguientes ponencias:

• Medidas de prevención de los efectos secundarios de los tratamientos de la enfermedad inflamatoria intestinal.  Doctor Luis Menchén Viso del Hospital Gregorio Marañón.
• Factores psicosociales y enfermedad de Crohn. Doctora María José de Dios Duarte de la Universidad Alfonso X El Sabio.
• Unidad de atención integral a pacientes con EII en el Hospital Gregorio Marañón. Ana Crespo del Hospital Gregorio Marañón.

Tras ellas los ponentes podrán responder a las dudas de los asistentes. El acto se realizará en el Salón de actos de la sede del IMSERSO en  Avd. De la Ilustración, s/n esquina con C/ Gizo de Lima en Madrid.

¿Eres diseñador gráfico y una persona comprometida?Eres nuestro tipo
Si tienes conocimientos más o menos sólidos en diseño gráfico y ganas de colaborar con una asociación de pacientes, eres el tipo de persona a la que buscamos. Tú colaboración será puntual y la podrás realizar cuando quieras y desde donde quieras.

¿Cómo funciona la red?
Si colaboras con ACCU Madrid como diseñador gráfico voluntario pasarás a formar parte de una lista. Cuando en la asociación necesitemos un trabajo de diseño se enviará un e-mail a todos nuestros voluntarios indicando el tipo de trabajo, la fecha límite de entrega y otros datos que puedan ser de interés para el diseño. Si al recibir el email estás capacitado y tienes tiempo para realizar el trabajo, solo tienes que responder manifestando tu compromiso.

Para participar en nuestra red de diseñadores gráficos escribe a accumadrid@accumadrid.org indicando tu nombre y teléfono de contacto.

Tu ayuda no tiene precio, gracias.

Como es habitual las páginas de la revista recogen algunas novedades sobre los tratamientos de la enfermedad de Crohn y de la colitis ulcerosa, las consultas de los lectores resueltas por los profesionales, la actualidad de las asociaciones ACCU de todo el territorio nacional y otros contenidos de interés para los socios.

El viernes 10 de febrero el Hospital Universitario La Paz celebrará la III Reunión de pacientes con enfermedad inflamatoria intestinal. En ellas, como en los dos últimos años, los profesionales médicos del centro hablarán de los diferentes aspectos de estas dolencias y el público podrá realizar preguntas breves.

Las ponencias comenzarán a las 16:30 horas con la presentación de la Dra. Gómez Senent sobre el manejo de la colitis ulcerosa. A continuación, la Dra. Martín Arranz hablara sobre el manejo de la enfermedad de Crohn. Tras unos minutos de pausa, las manifestaciones extraintestinales serán explicadas por el Dr. Martín Arranz y, por último, habrá unas cuestiones breves de la mano del Dr. Poza.

Esta jornada es una buena ocasión para que los afectados por las enfermedades inflamatorias intestinales reciban información de calidad en directo y a través del equipo médico especializado del Hospital Universitario La Paz. La reunión es de libre acceso y tendrá lugar en el Salón de Actos del hospital, al que se accede por la entrada del Hospital General.

InvitacionLapaz.pdf

A partir de ahora en ACCU Madrid contaremos con una sala multiusos en la que no solo podremos impartir nuestros exitosos talleres de mejora personal sino también otras actividades como los talleres de relajación. El nuevo espacio consta de dos salas más que se destinarán a la atención al socio y al público en general y a la gestión administrativa.

Tomad nota de la nueva dirección:
ACCU Madrid
C/ Hileras nº4, 2ªplanta, local 4.
28013. Madrid.